Jul kan vara en underbar helg, tid för familj, vänner, god mat och mys. Men inte alltför sällan är stressen och trycket ganska stort. Föräldrar och släktingar med julmiddagar, julklappshysteri, matlagning, julpyntande och allt möjligt annat som bara ”måste göras”. Stressen ökar sakta men säkert, och mitt i allt julstök undrar man hur man ska orka med ännu en jul.

  Läs hela artikeln »

Skilsmässa är i de allra flesta fall en smärtsam och jobbig process. Finns det barn med i relationen gör det saken mer komplicerad både känslomässigt och juridiskt. I Sverige har vi ett socialt skyddsnät med uppgift att hjälpa landets invånare vid svåra situationer, men vad finns det för hjälp när relationen gått i kras och skilsmässan är ofrånkomlig? Och hur hanterar man barnen? I Sverige är det socialtjänstlagen som reglerar den hjälp som kommunen ska erbjuda familjer i svåra situationer. Bland annat så har varje kommun skyldighet att erbjuda familjerådgivning till sina invånare. Det finns lagar som reglerar hur en skilsmässa ska gå tillväga och då med särskilda regler när det finns mindre barn med i familjen.

Läs hela artikeln »

Någon har beskrivit svartsjuka som ”En stor svart mask inom dig som äter av ditt hjärta”. De allra flesta har nog någon gång i livet varit svartsjuk. Men vad är egentligen svartsjuka och vad kan vi göra av den? Vi försöker reda ut begreppen. Svartsjuka kan ta sig många olika uttryck och kan vara väldigt olika från person till person.

Läs hela artikeln »

Att bli lämnad efter nästan 30 års äktenskap är omvälvande händelse. Här får du möjlighet att läsa om en kvinnas erfarenheter av en separation och skilsmässa. Skilsmässa/separation, det var något som inte fanns i min tankevärld. Vi hade varit gifta nästan 30 år, ett bra äktenskap, fina, skötsamma barn osv. Visst hade vi våra gräl, men att skilja sig dit var vägen lång, trodde jag.

Läs hela artikeln »

När äktenskapet känns hopplöst och känslorna både trassliga och sårade går det väldigt sällan att vara rationell och arbeta på att lösa knutarna själva. I en sån situation är det bra att få hjälp av någon utomstående. Hjälp att prata om det som är jobbigt, hjälp att lämna och förlåta, hjälp att laga det som gått sönder. Ibland även hjälp att orka avsluta en relation som brutit ner alldeles för mycket.Hur hittar jag någon som kan hjälpa?
Varje kommun i Sverige är enligt lag skyldiga att tillhandaha en familjerådgivning, där kan man som par eller enskilt få träffa en familjerådgivare för hjälp och stöd. På föreningen Sveriges kommunala familjerådgivare kan du hitta adresser och telefonnummer till alla sveriges kommunala familjerådgivningar under rubriken ”Byråförteckning”.

Även svenska kyrkan har på många orter familjerådgivning. Sök på deras hemsida www.svenskakyrkan.se efter just din kommun.

Det finns även många andra företag och organisationer som kan erbjuda stöd och hjälp vid krissituationer av olika slag. Både mansjouren och kvinnojouren har telefonlinjer med personer som kan vara till stöd och hjälp i en akut situation.

När man ser sin partner kämpa mot stress och hård press på sitt arbete kan man känna sig maktlös. Ingen vill se sin partner gå från positiv och engagerad till utbränd och deprimerad. Det är inte alltid vi kan lösa problemen men som livspartner finns det några saker vi kan göra för att underlätta och hjälpa till under den pressade situationen.

Läs hela artikeln »