När vardagen och ekorrjulet i livet snurrar igång i full fart är det vi ofta prioriterar bort fört relationerna med varandra. När vi tappar bort varandra och våra relationer tynar bort mår vi inte bra. Här är två handfasta tips för att leva mer.
1. Släpp alla måsten
Det finns så många ”måsten” i livet som stressar oss och som vi egentlige kan släppa. När stressen och pressen kommer så gör en snabb lista på alla måsten och ställ kontrollfrågan ”vad händer om jag inte xxxxx” för varje sak. Om ingen totalkatastrof inträffar om du släpper just den saken kan du antagligen strunta i den eller ta den när livet blir lite lugnare.
2. Skapa en minimalistisk livsstil
Alla prylar, intressen, föreningar och hobbys och annat vi skapar runtomkring oss är inte bara en källa till ett lugnt och skönt liv. Ibland kan vi behöva gå igenom allt vad vi har och rensa. Visst är det kul med både båt, husvagn, sommarstugan, golfrundorna, sommarsportbilen och allt det andra. Men när stugan ska vinterstängas, sportbilen avregistreras, husvagnen besiktas och båten målas är det antagligen mer jobb och besvär än den idyll som fanns i drömmarna när de köptes. Gör en lista på allt som tar din tid under en vecka och fundera igenom vilka av dessa saker du verkligen vill göra och vad du skulle kunna plocka bort.
3. Skapa ett minimalistiskt hem
Genom att förenkla hemmet kan vi slippa mycke av den stress och frustration som det ofta skapar att leva mitt i ett kaos. Prylar och grejer överallt gör att vår hjärna har svårt att slappna av.
Mer om att skapa en minimalistisk livsstil hittar du på sajten Zen Habits.
A guide to creating a minimalist home
Etiketter: familj, Livspussel